55 tuổi mà “trẻ như 20” nhờ 1 thói quen rất dễ làm, lại miễn phí

Một người đàn ông 55 tuổi tự nhận mình có tuổi sinh học là 20 đã tiết lộ một mẹo sống thọ miễn phí, dễ thực hiện. Gary Brecka, sống tại Naples, bang Florida, Mỹ, sở hữu 2,8 triệu người theo dõi trên Instagram, cho biết ngủ đúng giờ mỗi ngày là chìa khóa để sống lâu hơn. Ông...